

Heiloo, Oosterzijweg 9
Een kijkje in de praktijk !
We maken de hele dag gebruik van onze voeten. Ze zitten onderaan het lichaam en worden daarom vaak vergeten. De verzorging van de voeten is heel belangrijk omdat ze geen talgklieren hebben zoals de rest van ons lichaam. Ze drogen hierdoor eerder uit. Een goede voetencreme is van groot belang. Niet alleen invetten maar ook het voeden van de huid wordt hiermee bereikt. Kloofjes en velletjes worden vermeden en u krijgt weer zachte en verzorgde voeten!
Volgens onderzoek kunt u het beste in de namiddag uw schoenen kopen. In de loop van de dag kunnen uw voeten een beetje opzwellen dus dan is de (na)middag een goed tijdstip om ze te passen.
Laat je voeten iedere keer dat je schoenen past opmeten en laat ze opmeten als je staat. Let er op dat je de schoenen aan allebei je voeten past. Veel mensen hebben namelijk 1 voet die langer is dan de andere. Wanneer dat het geval is, koop de schoenen dan op maat van de grootste voet!
Blaren worden veroorzaakt door huidwrijving. Maak ze niet kapot, maar plak er een pleister over en laat deze zitten tot de blaar er op natuurlijke wijze vanaf valt in bad of in de douche. Was het gebied waar de blaar zat dan goed schoon, gebruik zo nodig wat ontsmettend middel, en bedek de huid met een steriel verbandje.
Koude voeten zijn te voorkomen door minder vaak pumps of hoge hakken te dragen. Deze schoenen knellen namelijk en voorkomen een goede doorbloeding.
Heeft u last van schimmels aan de voethuid of nagels, gebruik dan een aparte schone handdoek voor het afdrogen van uw voeten. Gebruik deze handdoek eenmalig en was deze op minimaal 60 graden.
Ingroeiende teennagels is een pijnlijke aandoening-meestal aan de grote teennagel-die zo snel mogelijk moet worden verholpen.
De grootste risicofactoren voor het ontstaan van ingroeiende teennagels zijn: